Le régime est faible en calorie et est conçu pour réduire le poids corporel de 2 à 5 kg pendant une semaine.
Le premier jour
Petit déjeuner: œufs d'une protéine d'un œuf, "melba-toast" (toast sec d'un morceau de pain très mince, presque translucide, thé chaud (vert) ou café sans caféine.
Déjeuner: Une salade de tous les légumes (à l'exception des tomates), mais sans approvisionnement: chou blanc, rouge, Savoy et Kohlrabi, concombres, carottes, radis, haricots verts et poivre, poivre, navets, pantalons, radis, légumes de légumes, armato-parole. Cishes, aneth. Un morceau de viande de dinde blanche et une sorte de boisson sans sucre: boire de l'eau ordinaire, gazouillis ou minéraux, altitude de régime, etc.
Dîner: une assiette de tous les légumes cuits: pommes de terre, batailles, cantine et sucre, chou coloré et brocoli, brocoli, chou brutal, chou Kohlabi, carottes, courgettes et tsuckini, citrouille, pois, haricots, gâchis, jetée, jet, épinards, aspects, artisans. Une sorte de boisson non alcoolisée sans sucre.
Le deuxième jour
Petit-déjeuner: 1 tasse de prunes, 1 un «melba-toast», du thé chaud (meilleur vert) ou du café sans caféine.
Déjeuner: salade de légumes avec poisson, préparée par des parties à parts égales: la moitié de la cuillère à café de thon, dans son jus, la même quantité de tomates et de feuilles de feuilles. Une sorte de boisson non alcoolisée sans sucre.
Dîner: Une cuillère à café de bouillon de poulet, de la tige de vapeur et souvent du céleri (ou de nombreuses tiges minces avec des feuilles), un morceau de poitrine de poulet bouillie. Une sorte de boisson non alcoolisée sans sucre.
Le troisième jour
Petit déjeuner: "Melba-toast" avec des tranches de tomate, du thé chaud (vert) ou de la caféine sans caféine en tranches et posé au sommet.
Déjeuner: Une salade de légumes avec du poulet, préparée par une demi-cuillère à café de poulet dans la poitrine de poulet et la même quantité de légumes (à l'exception des tomates), deux "Melba-Hosty", une sorte de boisson sans sucre.
Dîner: une assiette de tout légume cuit à la vapeur. Une sorte de boisson non alcoolisée sans sucre.
Le quatrième jour
Petit-déjeuner: œufs d'une protéine d'un œuf, d'un «melba-toast», d'un thé chaud (meilleur vert) ou d'un café sans caféine.
Déjeuner: Une cuillère à café de légumes, crue ou cuite à la vapeur, une sorte de boisson sans sucre.
Dîner: Fais de poisson faibles au four dans le four ou le four électrique (morue, poisson persan pour brochet, burbot, brochet, taureaux, grenadique, poisson glacé avec sang incolore, navaga, putasa, argent de truite), deux "melba-los", une cuillère à café de courchini hachée préparée pour la vapeur. Une sorte de boisson non alcoolisée sans sucre.
Cinquième jour
Petit-déjeuner: Un verre de jus de cassis noir, un «melba-toast», un thé chaud (meilleur vert) ou un café.
Déjeuner: Une salade complexe basée sur une demi-cuillère à café de crevettes bouillies, de feuilles de salade, de tomates et de champignons bouillis (si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une station-service à faible caloriisme), une sorte de boisson sans sucre.
Dîner: une assiette de tous les légumes cuits, une sorte de boisson sans sucre.
Sixième jour
Petit déjeuner: Une demi-cuillère à café de melon coupé en morceaux ou une tasse de baies entières de fraises, un "melba-toast", du thé chaud (meilleur vert) ou du café.
Déjeuner: Une cuillère à café de poitrine de poulet bouillie avec des tranches de tomate empilées au-dessus, un "Melba-Taost", une sorte de boisson sans sucre.
Dîner: Bas poisson cuit dans le four ou le four électrique (si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une station-service à faible calorie prête à l'emploi), la moitié de la tomate affectée par des tranches, une sorte de boisson sans sucre.
Septième jour
Petit-déjeuner: La moitié de la tomate affectée par des tranches, un «melba-toast», un thé chaud (meilleur vert) ou un café.
Déjeuner: Une cuillère à café de salade Grace avec un ravitaillement de carburant, une sorte de boisson sans sucre.
Dîner: un morceau de poitrine de poulet cuit dans une grille électrique ou un four, une cuillère à café de chou au brocoli ou un chou de couleur ordinaire cuit, deux "melba-toast", une sorte de boisson sans sucre.
Salade "Grace"
- La moitié du pot de thon (net 200 g), dans la boîte dans son jus;
- protéines finement hachées d'un œuf de poulet bouilli;
- Une cuillère à café de puits verts hachés de pois (cuits à la vapeur ou à la vapeur).
Contre-indications: Avant d'utiliser un régime, un spécialiste ou un nutritionniste est nécessaire.